“En waar blijf ik in dit verhaal?!”

“Hou nou eens op! Dit wil ik niet”

“Ik doe het ook nooit goed”

Herkenbaar?

We denken vaak dat STOP of NEE zeggen, noodzakelijk is om onszelf te beschermen. Nodig om nog eigen ademruimte, speelruimte, spreekruimte, zijns-ruimte of anderszins veilige ruimte te ervaren. Het (willen) uitspreken ervan kan ook weer van alles oproepen, bij jezelf of de ander. Best een spannende aangelegenheid als je er geen positieve ervaringen mee hebt, want het tegenkomen van een grens kan confronterend zijn, en het tegenkomen van géén grens idem dito.

Het kan ook anders.

Op tijd en bewust stilstaan bij: ‘vervult wat ik doe of niet doe, nog een behoefte voor mij?’ kan een hele uitdaging zijn. Kunnen aangeven wat je wèl wilt en er over delen zonder te oordelen, ondersteunt het contact.

kregen-toch-weer-ruzie23Tijdens deze dag theorie en oefening bij:

  • Voelen of weten waar je grens ligt
  • Hoe zeg ik Nee en blijf ik in verbinding
  • En wat als de ander Nee zegt…

tijd: 10.00-17.00

plaats: Arnhem

investering: € 105,- part.,  € 175,- ZZP’er of € 225,- waar de werkgever betaalt. Incl. koffie/thee, materialen.

Inspiratie van Marshall Rosenberg hierover: